Jak dbać o cerę

Jak dbać o cerę trądzikową?

Pielęgnacja cery trądzikowej jest nie mniej ważna niż samo leczenie trądziku. Odpowiednie dbanie o skórę wspomaga skuteczność leków na trądzik oraz może zmniejszać ich skutki uboczne, a nawet może samodzielnie poprawić stan cery trądzikowej o łagodnym nasileniu zmian chorobowych i zapobiegać powstawaniu pryszczy po wcześniejszym oczyszczeniu skóry.

W tym artykule zamieszczamy podstawowe zalecenia odnośnie pielęgnacji skóry, dla osób cierpiących na trądzik.

  • Staraj się w ogóle nie dotykać twarzy w ciągu dnia.
  • Nie drap i nie wyciskaj pryszczy - może to prowadzić do rozprzestrzenienia infekcji, powstania blizn i ciemnych śladów na skórze, a same pryszcze będą się dłużej goić.
  • Myj twarz delikatnie, dwa razy dziennie i dodatkowo po spoceniu. Używaj łagodnego środka do mycia i nie szoruj skóry.
  • Regularnie myj włosy. Jeśli się przetłuszczają myj je codziennie.
  • Jeśli masz trądzik na plecach lub klatce piersiowej, staraj się nie nosić ubrań uciskających i obcierających te miejsca. Może to dotyczyć również np. plecaków, kasków i kołnierzy.
  • Wszystkie środki stosowane na skórę - kosmetyki, preparaty do włosów, kremy nawilżające itd. powinny być niekomedogenne (niezatykające porów) i bez tłuszczu.
  • Unikaj używania kosmetyków w miejscach podatnych na trądzik. Jeśli musisz mieć na sobie make-up, wybieraj specjalne produkty, które mogą być stosowane na cerę trądzikową i równocześnie z lekami na trądzik.
  • Gol się delikatnie i tylko wtedy, kiedy to konieczne. Zadbaj, aby ostrze w maszynce było ostre, zmiękczaj zarost przed goleniem i uważaj, aby nie zacinać pryszczy.
  • Unikaj długotrwałego przebywania na słońcu, powodującego podrażnienie skóry oraz nie korzystaj z solariów. Wychodząc na słońce chroń skórę odpowiednim filtrem.